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정다운 상담클리닉 자가진단 테스트

TEST PROGRAM

섭식 태도 검사

번호 질문사항 항상 그렇다 매우 자주 그렇다 자주 그렇다 가끔 그렇다 거의 드물다 전혀 아니다
1 살찌는 것이 두렵다.
2 배가 고파도 식사를 하지 않는다.
3 나는 음식에 집착하고 있다.
4 억제할 수 없이 폭식 한 적이 있다.
5 음식을 작은 조각으로 나누어 먹는다.
6 자신이 먹고 있는 음식의 영양분과 열량 을 알고 먹는다.
7 빵이나 감자 같은 탄수화물이 많은 음식 은 특히 피한다.
8 내가 많은 음식을 먹으면 다른 사람들이 좋아하는 것 같다.
9 먹고 난 다음 토한다.
10 먹고 난 다음 심한 죄책감을 느낀다.
11 자신이 좀 더 날씬해져야겠다는 생각을 떨쳐버릴 수가 없다.
12 운동을 할 때 운동으로 인해 없어질 열 량에 대해 계산하거나 생각한다.
13 남들이 내가 너무 말랐다고 생각한다.
14 내가 살이 쪘다는 생각을 떨쳐버릴 수가 없다.
15 식사시간이 다른 사람보다 더 길다
16 설탕이 든 음식은 피한다.
17 체중조절을 위해 다이어트용 음식을 먹는 다.
18 음식이 나의 인생을 지배한다는 생각이 든 다.
19 음식에 대한 자신의 조절능력을 과시한다.
20 다른 사람들이 나에게 음식을 먹도록 강요 하는 것 같다.
21 음식에 대해 많은 시간과 정력을 투자한다.
22 단 음식을 먹고 나면 마음이 편치 않다.
23 체중을 줄이기 위해 운동이나 다른 것을 하 고 있다.
24 위가 비어 있는 느낌이 있다.
25 새로운 기름진 음식 먹는 것을 즐긴다.
26 식사 후 토하고 싶은 충동을 느낀다.
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섭식 태도 검사 테스트결과

점

  • <남자>
    15점 - 18점: 섭식 문제의 경향성 있음
  • 19점 이상: 섭식 문제가 있음
  • 40-49(평균보다 조금 높음)
  • <여자>
    23점 이상: 심한 섭식문제가 있음
  • 18점 - 21점: 섭식 문제의 경향성 있음
  • 22점 이상: 섭식 문제가 있음
  • 28점 이상 : 심한 섭식문제가 있음

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