이름
휴대폰
  • 카카오톡상담
  • 전화상담

정다운 상담클리닉 자가진단 테스트

TEST PROGRAM

노바코 분노 척도

번호 질문사항 거의 아니면 아무 화도 느끼지 않는다 조금 성이 난다 어느 정도 화가 난다 꽤 성이 난다 대단히 성이 난다
1 당신은 방금 구입한 기계의 포장을 풀어 플러그를 꽂았으나 그것이 작동하지 않는 것을 발견한다
2 당신을 제멋대로 대한 수리공에 의해 바가지를 썼을 때
3 다른 이들의 행동은 주목되지 않고 당신만 유독 지적을 당할 때
4 당신 차를 진흙이나 눈에 빠뜨렸을 때
5 당신이 사람들에게 이야기해도 그들이 대답하지 않을 때
6 어떤 이들은 그렇지도 않으면서 대단한 사람인 것처럼 한다
7 자율식당에서 당신이 식탁으로 컵 4개를 운반하려고 애쓸 때 누가 당신과 부딪쳐 커피를 쏟았다
8 당신이 옷을 걸어 놓았는데 누군가 그것을 쳐서 바닥에 넘어뜨렸다
9 당신이 어느 가게에 들어선 순간부터 점원에게 구박당한다
10 놀림과 조롱을 당할 때
11 당신이 어떤 이와 함께 어떤 곳에 가기로 약속했지만 그 사람이 마지막 순간에 당신을 바람맞힐 때
12 교통신호등에서 당신 차의 엔진이 꺼진 판에 당신 뒷차의 사람이 경적을 계속 울려댈 때
13 당신은 주차장에서 회전을 잘 하지 못했다. 당신이 차에서 내리자 어떤 이가 당신에게 어디에서 운전을 배웠어? 하며 소리친다
14 어떤 이가 실수하고서는 당신 탓으로 돌린다
15 당신은 집중하려 애쓰지만 당신 근처의 사람이 발을 토닥거린다
16 당신은 중요한 책이나 물건을 어떤 이에게 빌려주었으나 그 사람이 돌려주지 않는다
17 당신은 바빴다 그런데 당신과 함께 사는 사람은 당신이 그 사람과 함께 하기로 동의한 중요한 것을 어떻게 잊었느냐고 불평하기 시작한다
18 당신은 당신의 느낌을 표현할 기회를 주고 있지 않은 동료나 상대와 중요한 일을 토론하려고 애쓴다
19 별로 아는 바도 없으면서 어떤 화제에 대해 논쟁하기를 고집하는 어떤 이와 당신은 토론하고 있다
20 어떤 이가 당신과 다른이의 논쟁에 끼어든다
21 당신은 급히 어떤 곳에 가야한다그러나 당신 앞차는 속도제한 70Km의 도로에서 약 40Km로 가고 있는 데다가 당신은 앞지르기 조차도 할 수 없다
22 껌 덩어리를 밟았다
23 당신은 적은 무리의 사람들을 지나치다가 그들에게 조롱당한다
24 어떤 곳에 급히 가려다가 뾰족한 물건에 좋은 운동바지가 찢어진다
25 당신은 하나 남은 동전으로 전화를 걸려했지만 다이얼을 채 누르기 전에 연결이 끊어지고 동전도 삼켰다
close
검사결과를 확인하시려면,
이름과 전화번호를 기입해주세요.
이름
전화번호 - -
close
노바코 분노 척도 테스트결과

  • 0 ~ 45점 : 일반적으로 체험하는 분노와 괴로움의 양이 놀랍도록 적다.
  • 46 ~ 55점 : 보통 사람들보다 상당히 더 평화스럽다.
  • 65 ~ 75점 : 보통의 양으로 반응
  • 76 ~ 85점 : 보통 사람보다 상당히 흥분하기 쉽다.
  • 68~ 100점 : 강한 분노의 반응

비용만 알고 싶으신가요?

이름 전화번호 - -
검사항목